Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2020
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2174 kcal
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Grasa: 113,84g | Prot: 142,13g | Carbh: 149,50g.
Desayuno: Big Joy Protein Tozu , Üçyildiz Lor, Eti Lifalif, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Sütaş Günlük Süt. Cena: Tarhana Çorbası, Etli Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Sütlaç, Antep Fıstığı, Çilek. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de etsote77
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