|
為了天天要量體重，還真的會因此而節制飲食🤣，看來目標真的不會遠🤘
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2329 kcal
|
Grasa: 85,33g | Prot: 132,57g | Carbh: 267,31g.
Desayuno: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 吉事雙蛋堡. Almuerzo: 泰山 八寶粥. Cena: 豬肉碎, 黑橋牌 火烤香腸, 全家 火腿玉米濃湯, 萬家香 大吟釀醬油, Kirkland 葡萄籽油, 中華 雞蛋豆腐, 糙米飯, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 可口可樂 纖維+, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 雞胸肉, 巨峰葡萄, 鳳梨. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|