|
sebenernya berat udah 68,,gpp deh masukin 68,2.lingkar pinggang 76 cm
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 41,84g | Prot: 55,61g | Carbh: 180,93g.
Desayuno: Kue Nastar, Tahu Kukus, Jambu Biji, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kacang Hijau Dimasak. Cena: Kue Nastar, Tempe Mendoan, Inaco Nata de Coco, Jambu Biji, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Nasi Goreng Jawa, Telur Goreng. más...
|
peso estable
|