|
Dziś ostatni dzień przerwy na zerze, od jutra kontynuacja redukcji. Może uda się zacząć biegać żeby aktywności dorzuć.
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2085 kcal
|
Grasa: 89,40g | Prot: 175,19g | Carbh: 147,87g.
Desayuno: Magnetic Czekolada Mleczna , Pano Tost Pszenny, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Ketchup, Majonez, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Pano Chleb Tostowy Pszenny, Amelia Serek Waniliowy, Jabłko, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa. Cena: Kujawski Olej (10g), Ketchup, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Biedronka Tortilla Wraps. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|