Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 60,61g | Prot: 58,72g | Carbh: 178,92g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almuerzo: Güllaç, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Simbat Ceviz, Pişmiş Kabak. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|