Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2020
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 74,11g | Prot: 58,41g | Carbh: 101,12g.
Desayuno: Mleko (Mleko), Bakallino Orzechy Laskowe, Decomorreno Kakao , Alesto Daktyle Suszone, Ksylitol, Jajko, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Bio Planet Mąka Jaglana. Almuerzo: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Marinero Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym . Cena: Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Dawtona Czarna Fasola , Risana Ryż Basmati Ugotowany , Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Szarkha
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