Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3447 kcal
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Grasa: 157,84g | Prot: 197,70g | Carbh: 268,29g.
Desayuno: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Lovilio Gorgonzola, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Ser Brie, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Helio Masa Krówkowa Kajmak, Sante Masło Orzechowe Go On, Mlekpol Mleko 3,2%, Pilos Twaróg Krajanka, Olej Roślinny, Cebule, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Dyniowa, Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Bagietka Czosnkowa. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Orzeszki Ziemne Prażone Niesolone Arkado, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola. más...
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4308 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Rąbanie drzewa - 4 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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