Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 33,26g | Prot: 117,54g | Carbh: 101,13g.
Desayuno: Tesco Blueberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Strawberries, Bananas. Almuerzo: Rice Crackers, Tesco Grated Mozzarella, Tuna in Water (Canned), Tesco Red Pepper, Tesco Tomatoes on The Vine, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Olive Oil , Tesco Potatoes, Tesco Broccoli Florets, Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Tesco Easy Peeler Satsuma, Apples , Misfit Chocolate Hazelnut. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Run - 37 minutos, Core - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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