Diario de yehia1584, 27 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020

60,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 7,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2020:

497 kcal

Grasa: 12,96g | Prot: 27,45g | Carbh: 65,94g. Desayuno: زبادي المراعي لايت زبادي لايت, Cucumber. Almuerzo: خضروات فلفل اخضر, Pistachio Nuts, بامية بالصلصة بامية مطهية بالصلصة, Cucumber, White Rice, Carrots , شيش طاووق شيش طاووق, Red Tomatoes . más...

1592 kcal

Ejercicio: Nike benchmark training - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

مبروووك 💪

27 abr. 20 por el miembro: Marwa.Adel


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