Hurra, die magische Zahl ist erreicht!!!
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 69,33g | Prot: 93,23g | Carbh: 167,97g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Woerle Salzburger Eckerl Rahm, Butter, Sauerteigbrot, Spitzpaprika, Brunch Kräuter, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Espresso, Marmelade, Cocktailtomaten. Almuerzo: Espresso, Manner Biskotten, Schärdinger Spätzlekäse, Ei, Butter, Spargel. Cena: Handl Tyrol Karreespeck, Alpro Soja Dessert Feine Vanille, Banane, Granola, SPAR Skyr. Pasa Bocas / Otros: Multipower Protein Layer Cookies And Cream, Eskimo Twinni. más...
|
|
2443 kcal
|
Ejercicio:
38,86 km MTB - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
Comentarios
28 abr. 20 por el miembro: Elena_321
|
Dankeschön. Jetzt heißt es dranbleiben, sonst geht es fix wieder bergauf! Aber zum Glück ist das Wetter ideal für Outdoor Sport jeglicher Art!
28 abr. 20 por el miembro: Wolki69
|
28 abr. 20 por el miembro: ioana631
|
28 abr. 20 por el miembro: sp.sabine
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wolki69
|