Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3161 kcal
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Grasa: 151,41g | Prot: 139,79g | Carbh: 311,52g.
Desayuno: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Special K Classic. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Ricotta di Pecora, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Esselunga Soppressata di Calabria, Conad Il Pane di Grano Duro. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Conad Insalata Classica, Finocchio, Bonduelle Mais Dolce, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Girella di Bovino, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Torta Mimosa, Grancereale Classico, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mila Skyr Vaniglia, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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