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Beginn 5:2, heute Fastentag max.500 kcal und wieder regelmässig tracken 🍀
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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331 kcal
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Grasa: 1,45g | Prot: 31,94g | Carbh: 46,49g.
Almuerzo: Lidl Waldbeeren-Mischung , Milram Magerquark 0,3% Fett. Cena: Zimt, Milram Magerquark 0,3% Fett, Orangen. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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