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E vamos em frente, devagar mas baixando🥰
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113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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863 kcal
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Grasa: 26,29g | Prot: 45,70g | Carbh: 117,15g.
Desayuno: Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Cena: Campo Largo Suco de Uva Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé, Abóbora Cabotia, Repolho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pudim de Leite Condensado. más...
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2842 kcal
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Ejercicio:
funcional - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmsscruz
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