Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2272 kcal
|
Grasa: 72,66g | Prot: 260,74g | Carbh: 141,63g.
Desayuno: ريحان REIHAN كاكاو, Hintz هنتز Cacao كاكاو, الزعتر الفسطيني, الطماطم, الخيار (مع القشرة), نخالة خبز القمح, جبنة الفيتا. Almuerzo: البصل, الفليفة, الخبز الأبيض, جبنة الفيتا, لحم العجل، مفروم، نيء, باور هوس زيرو POWER HORSE - ZERO SOGAR مشروب طاقة . Cena: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Hintz هنتز Cacao كاكاو, ريحان REIHAN كاكاو , الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), ساديا صدور دجاج طرية, نخالة خبز القمح. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|