Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3393 kcal
|
Grasa: 102,42g | Prot: 256,88g | Carbh: 368,09g.
Desayuno: خبز القمح الأسمر, نخالة خبز القمح, الطماطم, البصل, حدائق كاليفورنيا فاصوليا مطبوخة. Almuerzo: الليمون, الفليفة, البصل, نخالة خبز القمح, الدجاج، مشوي، لحم وجلد، مطبوخ, الفجل. Cena: نخالة خبز القمح, الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الكبير فلافل, بطاطس. Pasa Bocas / Otros: هناء شوفان, جبنة قريش (حلوم), الزيتون الاخضر المحشو, الزعتر الفسطيني, نخالة خبز القمح, ندى زبادي سادة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Hintz هنتز Cacao كاكاو. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|