Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2050 kcal
|
Grasa: 95,53g | Prot: 174,51g | Carbh: 127,44g.
Desayuno: Nescafe Classic, Hintz هنتز Cacao كاكاو, الفلفل الأحمر الحلو, الفول السوداني أو فستق العبيد, نخالة خبز القمح, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Almuerzo: Hintz هنتز Cacao كاكاو, الفليفة, الطماطم, نخالة خبز القمح, الدجاج، مشوي، لحم وجلد، مطبوخ. Cena: سفن اب سفن اب دايت, نخالة خبز القمح, الزعتر الفسطيني, الفول السوداني أو فستق العبيد, الفجل, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخيار (مع القشرة), الطماطم. Pasa Bocas / Otros: Hintz هنتز Cacao كاكاو. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|