Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2790 kcal
|
Grasa: 157,14g | Prot: 267,86g | Carbh: 78,49g.
Desayuno: Coca Cola Coca Cola, الطماطم, البصل, الفجل, الجوز, كبدة بقر , لحم العجل، مفروم، نيء
. Almuerzo: الدجاج، مشوي، لحم وجلد، مطبوخ, الزعتر الفسطيني, المخبز الحديث خبز قليل الكاربوهيدرات , الخيار (مع القشرة), الفول السوداني أو فستق العبيد, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الملفوف. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|