Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
977 kcal
|
Grasa: 33,87g | Prot: 71,01g | Carbh: 106,37g.
Desayuno: Apples, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Flax Seeds, Extra Virgin Olive Oil, Hake Fish Hake Fish Boiled, Microgreen Pea Sprouts, Mixed Salad Greens, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Cena: Camembert Cheese, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Activia High-Protein Yoghurt without Sugar, Pineapple. más...
|
|
2505 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Estudiar - 1 hora, Pintura - 4 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alieenllen
|