Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 75,83g | Prot: 81,16g | Carbh: 141,47g.
Desayuno: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Сыр Чеддер, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Творожная запеканка НЕЖНАЯ, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Капустный Салат. Cena: Сыр Российский, Простоквашино Сливки 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Искренне Ваш Зерненый Творог Черника, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
|
1671 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cross Training - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 44 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|