Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 33,33g | Prot: 93,47g | Carbh: 129,43g.
Desayuno: Maçãs (sem Casca), Da Terrinha Tapioca, Tirolez Creme de Ricota, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo Frito. Almuerzo: Alface, Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Vapza Carne em Tiras, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado. Cena: Maçãs (sem Casca), Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SuzyCostaLima
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