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Vocês não sabem o tamanho da minha alegria. 4 meses para sair da casa dos 70, e finalmente sai ✅⬇️
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 59,52g | Prot: 83,74g | Carbh: 168,29g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Canaã Goma de Tapioca, Requeijão, Ovo, Café com Leite Integral, Kiwi. Almuerzo: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Hellmann's Maionese, Seara Lingüiça Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Feijão Vermelho, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Seara Hambúrguer Texas, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Hellmann's Maionese, Ovo, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Kibon Sorvete Napolitano, Florestal Bala de Amendoim. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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