Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 48,06g | Prot: 66,50g | Carbh: 202,20g.
Desayuno: Banana Caturra, Café com Açúcar, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Pão de Batata Doce. Almuerzo: Apti Suco de Laranja em Pó, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Coxa de Frango. Cena: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Maçã, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Varrer - 16 minutos, Elíptico - 35 minutos, Treino hit - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de camila A silva
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