Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 66,33g | Prot: 70,49g | Carbh: 114,26g.
Desayuno: Natur Foods Грецкий Орех, Сырники с Морковным Жмыхом в Духовке, Коломчаночка Пастила Лаванда Черника, Резной Палисад Сметана 15%. Almuerzo: Резной Палисад Сметана 15%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Кабачок. Cena: Магнит Банан, Сырники с Морковным Жмыхом в Духовке. más...
|
|
2262 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olga Happi
|