Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3099 kcal
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Grasa: 135,70g | Prot: 132,07g | Carbh: 337,94g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kellogg's Special K Classic. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Ricotta di Pecora, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Conad Panna da Cucina, Prosciutto Cotto, Fini Tortelloni Funghi Porcini. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Burro, Conad Spinaci, Conad Croccanti Filetti di Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Cornetto alla Nutella, Cornetto alla Marmellata, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Fage Trublend Mirtillo, Cioccolato Fondente, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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