Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2013
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 35,84g | Prot: 81,47g | Carbh: 164,85g.
Desayuno: Zucchero, Yogurt ps SZ. Almuerzo: Special Flakes Natur, Special Flakes Natur, Yogurt ps SZ. Cena: Patate Hash Brown, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Petto di Pollo, Carne, Pepsi, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Pocket Coffee, Barrette di Cereali con Frutti Rossi. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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