Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 54,84g | Prot: 70,47g | Carbh: 155,47g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Nespresso Кофе в Капсулах. Almuerzo: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью, Сердце Куриное. Cena: Апероль Шприц, Паста с Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
|
1777 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|