Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 32,33g | Prot: 73,91g | Carbh: 158,13g.
Desayuno: ミツカン リンゴ酢, キッコーマン おいしい無調整豆乳, Quaker オートミール, 永谷園 お茶漬け海苔, はちみつ, きな粉, コーヒー, ゆで卵. Almuerzo: オリーブオイル, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エビ, フジッコ ひじき豆, ご飯. Cena: はちみつ, ミツカン リンゴ酢, 脂肪燃焼スープ, あじの干物. Pasa Bocas / Otros: ハマダコンフェクト ハイカカオプラスCa・Fe, 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, あんこ. más...
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1225 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrnk0502
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