Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2353 kcal
|
Grasa: 111,86g | Prot: 82,99g | Carbh: 259,34g.
Desayuno: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Bal, Muz, Çilek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Ceviz, Karisik Tost. Cena: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Cacık, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Pasa Bocas / Otros: Torku Banada, Milföy, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Sütlaç. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Cantar - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RasimeAnalık
|