Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3173 kcal
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Grasa: 146,10g | Prot: 243,94g | Carbh: 183,62g.
Desayuno: Smalec, Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium, Chleb Pszenny, Lovilio Gorgonzola, Jajko, Salami, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Almuerzo: Terravita Czekolada Nadziewana Wiśniowa 70%, Książęce Złote Pszeniczne. Cena: Koncentrat Pomidorowy, Piątnica Śmietana 12%, Kujawski Olej (10g), Gotowana Zielona Kapusta, Skwarki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Fasola Biała Gotowana, Kaufland Wołowina Gotowana, Bulion Wołowy. Pasa Bocas / Otros: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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