Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2632 kcal
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Grasa: 86,34g | Prot: 76,76g | Carbh: 309,56g.
Desayuno: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Italiano, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho, Antepasto de Berinjela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Torta de Maçã (Uma Crosta), Café com Leite Desnatado, Homus, Bauducco Torrada Integral, Brigadeiro de Colher. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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