Diario de Alinebh@, 01 may. 20

Dia 01/05. Preciso emagrecer 7 kg. Infelizmente estou com uma enxaqueca terrível não consigo fazer exercício.

72 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1296 kcal

Grasa: 42,94g | Prot: 87,00g | Carbh: 141,63g.   Desayuno: Native Açúcar Demerara, Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almuerzo: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão. Cena: Heinz Maionese, Pão Francês sem Miolo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nestlé Suflair, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Caqui. más...