Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 49,87g | Prot: 95,59g | Carbh: 273,77g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Курага, Кофе Эспрессо, Парус Капуста Салатная со Сладким Перцем, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Яичница. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыба Вареная, Уха. Cena: Хлеб Бородинский, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленный Лук, Подосиновики, Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Чудо Йогурт , Банан, Чудо Йогурт , Овсяное Печенье (с Изюмом), Чудо Йогурт . más...
|
|
1588 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lеночек
|