Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2020
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 51,51g | Prot: 211,95g | Carbh: 222,46g.
Desayuno: Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Hacendado Pan de Centeno Integral, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Tomates, Verdifresh Ensalada Gourmet, Hacendado Maíz Dulce. Cena: Sondey Tortitas de Maiz, Alesto Nueces de California , Arándanos, Mercadona Piña Natural Pelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Pasa Bocas / Otros: Alesto Nueces Al Natural, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Piña Natural Pelada. más...
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3874 kcal
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Ejercicio:
Jogging 8,7km/h - 27 minutos, Ver TV - 6 horas, Conduciendo - 15 minutos, Compras - 45 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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