Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2020
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 54,89g | Prot: 113,94g | Carbh: 222,62g.
Desayuno: Nueces, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café Cortado, El Ventero Queso Tierno Light, Dr. Goerg Azúcar de Coco Bio. Almuerzo: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Macarrones Integrales, Tomates, Pepino (Pelado). Cena: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Pan Integral, Manzana Roja, Tomate Kumato, Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Nueces. Pasa Bocas / Otros: San Miguel Cerveza Especial, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, HSN Sports Instant Oats, MyProtein Creatine Monohydrate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Hacendado Plátano. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de N.i.c.o.
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