Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2013
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3405 kcal
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Grasa: 150,52g | Prot: 130,57g | Carbh: 384,63g.
Desayuno: 100% Apple Juice, Salted Whipped Butter, Sesame Bagel, Coffee, 1% Fat Milk, Lite Syrup, Nutri-Grain Blueberry Waffles. Almuerzo: Thick Crust Cheese Pizza. Cena: Italian Flatbread Focaccia, Mashed Potato (from Fresh), Sweet Italian Sausage, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cake, 2% String Cheese, Chocolate Chip Cookie, Star Brites Butterscotch Disks. más...
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3733 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Boxeo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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