Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2020
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1824 kcal
|
Grasa: 69,62g | Prot: 161,22g | Carbh: 142,00g.
Desayuno: الفول السوداني أو فستق العبيد, خبز القمح الأسمر, الفليفة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Almuerzo: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الطماطم, الدجاج، مشوي، لحم وجلد، مطبوخ
, نخالة خبز القمح. Cena: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Hintz هنتز Cacao كاكاو, ريحان REIHAN كاكاو, خبز القمح الأسمر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الفليفة, البصل, لحم العجل، مفروم، نيء
. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|