Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2020
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
690 kcal
|
Grasa: 23,83g | Prot: 26,10g | Carbh: 96,13g.
Desayuno: Aguacate, McCormick Té de Manzanilla , Requesón, FUD Jamón de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pepino (Pelado), Tía Rosa Tortillinas Integrales. Almuerzo: Aceite de Oliva, Calabaza Asada, Milpa Real Tostadas Onduladas, Requesón, Aguacate, Cebolla Frita, Clara de Huevo, Knorr Arroz Verde con Elote. Cena: Silk Leche de Coco sin Azúcar , Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano, Fresas. Pasa Bocas / Otros: Kinder Delice Cacao, Mandarinas. más...
|
|
1488 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de migdaly.mcp1
|