Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 105,88g | Prot: 162,18g | Carbh: 206,31g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Pepino (Pelado), Tomates, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Hacendado Crackers Espelta, RealValle Jamon Cocido Ahumado, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Pepino (Pelado), Tomates, Lovilio Mozzarella Light, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada. más...
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3371 kcal
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Ejercicio:
Jogging 9,6km/h - 31 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Correr 8 8 km/h - 34 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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