Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 32,53g | Prot: 85,26g | Carbh: 114,11g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota, Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo Frito, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos. Almuerzo: Maçãs (sem Casca), Acelga, Alface, Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Abobrinha Cozida. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SuzyCostaLima
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