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weight no loss one week later
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136,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 45,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2986 kcal
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Grasa: 124,40g | Prot: 144,13g | Carbh: 313,77g.
Desayuno: Coffee, Blueberries, Strawberries , Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Butter , Toasted White Bread , Fried Egg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Almuerzo: Quest Peanut Butter Protein Cookie, Salmon, Green Olives, Olive Garden Light Italian Dressing, Mixed Salad Greens. Cena: 365 Organic Marinara Pasta Sauce, Garlic Roll, Beer, Papa Murphy's Pizza 5-Meat Pizza (Large). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Milk (Lowfat) , Peanuts, Almond Butter, Mott's All Natural Fruit Snacks. más...
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3574 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de seanlucero
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