Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 61,83g | Prot: 137,68g | Carbh: 77,39g.
Desayuno: Ampela, Jeruk Nipis, Telur, Kecambah, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu Kukus. Cena: Jeruk Nipis, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Masak Merah, Telur Rebus, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Air, Air, Jeruk Nipis, Air, Blewah Melon, Air, Air, Air. más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yulidp277
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