Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2520 kcal
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Grasa: 123,51g | Prot: 94,48g | Carbh: 267,66g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Manzana, Café, Lomo de Cerdo Asado, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Hacendado Sándwich Sabor Nata. Cena: Brüggen Copos de Avena, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Sondey Tortitas de Maiz, Alesto Nueces de California, Hacendado Mozzarella Lonchas, Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Canela, Alesto Nueces Al Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos, Mercadona Piña Natural Pelada. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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