Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2010
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
882 kcal
|
Grasa: 18,04g | Prot: 44,88g | Carbh: 130,14g.
Desayuno: lowfat milk, crackers, water. Almuerzo: water, squid, water, beef, White Rice. Cena: water, egg, bitter gourd, fish, rice. más...
|
|
2269 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|