Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2077 kcal
|
Grasa: 41,56g | Prot: 101,91g | Carbh: 314,47g.
Desayuno: خبز الشعير, الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), باور هورس POWER HORSE مشروب الطاقة مع محليات (بولد). Almuerzo: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), خبز القمح الأسمر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الكبير فلافل, البطاطس المشوية , كوكاكولا كوكاكولا لايت. Cena: سفن اب سفن اب دايت, الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جبنة الفيتا, الفول السوداني أو فستق العبيد, خبز الشعير, الزعتر الفسطيني , جبنة الفيتا, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), خبز الشعير , زبدة غير مملحة, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, السكر, مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3. Pasa Bocas / Otros: التمر. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|