Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1424 kcal
|
Grasa: 61,28g | Prot: 62,81g | Carbh: 155,29g.
Desayuno: Finn Crisp Криспы Ржаные, Ларец Сыр с Пажитником, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Nespresso Кофе в Капсулах, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри. Almuerzo: Epica Йогурт Crispy Лимон, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Помидоры Черри, Суп Куриный с Вермишелью, Finn Crisp Криспы Ржаные, Картофель Отварной. Cena: Ближние Горки Колбаса Балыковая , Банан, Искренне Ваш Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Семушка Персики Сушеные, Чернослив, Lindt Шоколад 85% Какао, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
|
1656 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Cross Training - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|