Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3172 kcal
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Grasa: 160,20g | Prot: 159,65g | Carbh: 278,68g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cornetto alla Nutella, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fiori di Zucca Fritti, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Voiello Farfalle. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Fiori di Zucca Fritti, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Zucchine Cotte, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Le Naturelle Albume d'uovo. Pasa Bocas / Otros: Banana Bread, Cioccolato Fondente, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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