Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2247 kcal
|
Grasa: 54,85g | Prot: 107,63g | Carbh: 329,55g.
Desayuno: الفليفة, الطماطم, خبز القمح الأسمر, سميدلي ( SMEDLEY ) فاصوليا مطبوخة في صلصة الطماطم. Almuerzo: Ringo شوكلاتة, Coca Cola Coca Cola, مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, الفليفة, الكبير فلافل, البطاطس المشوية, الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Cena: الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جبنة الفيتا, خبز الشعير , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الفول السوداني أو فستق العبيد, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني. Pasa Bocas / Otros: السكر, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, زبدة غير مملحة, مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|