Diario de yehia1584, 05 may. 20

الحمد للة
55,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

1646 kcal Grasa: 109,69g | Prot: 76,13g | Carbh: 137,56g.   Almuerzo: Fried Chicken No Coating (Skin Eaten), Atyab Atyab Chicken Pane, Yellow Sweet Corn , خضروات فلفل اخضر, بامية بالصلصة بامية مطهية بالصلصة, White Rice, Cucumber, Carrots, Meat. Pasa Bocas / Otros: Bread Stick, Roasted Salted Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Danone زبادي دانون بالصوبيا. más...
1360 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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