|
Gece koşusu
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
991 kcal
|
Grasa: 45,07g | Prot: 49,70g | Carbh: 100,83g.
Cena: Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Çokça Garnitür, Domatesler, Salatalık, Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Elma, Haşlanmış Yumurta, Sahanda Yumurta, Tat Ketçap, Tat Mayonez, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Sarı Tatlı Mısır, CP Piliç Sucuk, Yeşil Biber, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık, Domatesler, Milkten Labne, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Nescafe Classic. más...
|
|
2241 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RasimeAnalık
|