Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 56,10g | Prot: 183,43g | Carbh: 239,53g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ご飯, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, セブンイレブン うの花, Meiji おいしい牛乳. Almuerzo: そうめん, 鶏むね団子. Cena: 味噌汁, はくばく もち麦ごはん, 鮭のホイル焼き, 牛肉, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ナス, トマト. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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